지치지 않는 주장

코케가 경기장에 나설 때, 그는 22명의 선수 중 가장 빠르거나 가장 근육질의 선수가 아니라는 것을 압니다. 하지만 스페인 스포츠계에서 가장 훌륭하고, 잘 관리되고, 잘 훈련된 신체 중 하나라는 것은 분명합니다. 타고난 유전적 요인과 수많은 경기와 세월을 통해 형성된 지능을 가지고 있습니다. 이것이 그가 아틀레티코 역사상 최다 출전 선수(740경기)가 되는 데 도움이 되었고, 34세에도 불구하고 2025-26 시즌을 최다 출전 기록을 가진 로히블랑코로 마무리하게 했습니다. 이는 그의 절친한 친구인 그리즈만과 같은 기적과 같은 기록으로, 35세에 아틀레티코를 떠나지만 유럽에서 계속 뛸 수 있었을 정도로 뛰어난 활약을 보여주었습니다. 주장은 아틀레티코 라커룸을 계속 이끌고 싶다는 의지를 가지고 있습니다. 그의 계약은 6월 30일에 만료되지만, 매년 재협상됩니다. 코케는 축구의 살아있는 역사이자 로히블랑코 정신이기 때문입니다. 그리고 그가 원하는 한 계속 뛸 것입니다. 시메오네 감독이 오기 전 37경기의 엘리트 무대에서의 약속이었습니다. 그리고 촐로 감독이 이끈 800경기 중 720경기(90%)에 참여했으며, 703경기에 출전했습니다. 지치지 않는 선수입니다. 그리고 로히블랑코의 축구 엔진 역할을 하기에도 충분히 신선합니다. 코케는 라리가 데이터에 따르면 90분당 평균 12.2km를 기록하며 라리가에서 가장 많이 뛴 선수로 시즌을 마감했습니다. 또한, 그는 리그에서 11번째로 많은 패스 성공(1,777회)을 기록했고, 상대 진영에서 가장 많은 볼 탈취(40회)를 한 로히블랑코 선수입니다. 조니 카르도소(24세)와 같이 61경기 중 30경기에 출전했지만 잦은 부상으로 어려움을 겪었던 선수들이 영입되었습니다. 바리오스(22세)가 코케의 후계자로 떠올랐지만, 2월 5일 부상 이후 35경기 중 단 3경기에만 출전했습니다. 모든 것이 나이 때문은 아니기 때문입니다. 코케는 시즌 첫 3경기에서 47분만 출전하고 엘체전에서는 결장하며 알라베스전에서는 2분만 뛰는 등 기술적인 결정으로 뒤로 밀리는 듯했지만, 3,610분 출전이라는 기록으로 시즌을 마감했습니다. 하지만 동료들이 쓰러지는 동안, 주장 코케는 다시 경기를 장악했습니다. 정신적으로는 여전히 빠르고, 몸도 더 날렵해졌습니다. "34세의 나이로 그런 퍼포먼스를 내려면 최대한 효율적인 훈련, 전문적인 영양, 보충제, 그리고 회복 및 경기력 관리를 위한 첨단 도구를 결합해야 합니다."라고 2013년 FIBO 올해의 개인 트레이너이자 "개인 훈련 및 영양" 및 "The Body Shaper"와 같은 책의 저자인 나초 비야르바는 설명합니다. 또한 유전적 요인도 있습니다. "그의 체형이 변했습니다. 더 날렵해졌고 지방도 줄었습니다. 이는 파워 향상, 피로 지연, 부상 위험 감소를 위한 근력 훈련 증가 때문일 수 있습니다. 또한 적절한 영양 섭취는 근육량과 지방량 비율로 이해되는 신체 구성을 개선하는 데 기여합니다."라고 그는 덧붙입니다. 그리고 그는 다른 핵심 요소에 주목합니다. "휴식과 요즘 휴대폰을 보는 데 투자하는 시간의 양입니다." 2025-26 시즌은 코케에게 두 번째로 많은 경기를 치른 시즌입니다. 2013-14 시즌의 58경기에 이어 두 번째인데, 당시 리그 우승과 챔피언스리그 결승에 진출했습니다. 발렌시아 출신인 코케는 시메오네 감독의 대규모 로테이션 과정에서 세비야와 엘체(두 경기 모두 패배)전, 그리고 코파 델 레이 2라운드 데포르티보전에 명단에서 제외되었습니다. 부상 없이 말이죠. 이를 말할 수 있는 선수는 몇 안 됩니다. 하지만 코케는 시메오네 감독 체제 15시즌 중 6시즌 동안 신체적으로 완벽했습니다. 비교하자면, 코케는 시메오네 감독 체제 15년 동안 부상으로 53경기를 놓쳤습니다. 바리오스는 지난 3시즌 동안 부상 문제로 50경기에 결장했습니다. 멈추지 않는 디젤 엔진입니다. 코케는 코파 델 레이 결승 레알 소시에다드전에서 아틀레티코의 주요 선수 중 한 명으로 다시 활약했으며, 연장전까지 120분을 소화했습니다. 그는 경기에서 가장 많은 패스를 성공시킨 선수(121회)였으며, 성공률은 91%였습니다. 그리고 42개의 패스가 마지막 3분의 1 지역에서 이루어졌는데, 이 역시 경기 최고 기록이었습니다. 가장 많은 볼 탈취(9회)를 한 선수였습니다. 하지만 우승컵을 들어 올리지는 못했습니다. 코케가 뛰어난 활약을 펼친 수많은 경기 중 하나였습니다. 그의 현재 수준과 월드컵 출전 자격에 대한 논의를 촉발했습니다. 아틀레티코 주장에게는 한 가지 핵심이 있습니다. 바로 정신력입니다. "또 다른 중요한 요인은 엘리트 선수로서 축적된 경험입니다. 시간이 지남에 따라 선수들은 전술적 지능을 높이고 게임 이해도를 향상시킵니다. 과학은 이 현상을 전문가적 기량이라고 부르며, 경험 덕분에 더 나은 결정을 내리고, 플레이를 예측하고, 에너지를 더 효율적으로 사용하는 것을 포함합니다. 따라서 코케는 예전처럼 뛸 수 있지만, 더 영리하게 공간을 더 잘 차지하고, 더 나은 결정을 내리고, 게임에 더 효과적으로 참여할 수 있습니다."라고 나초 비야르바는 덧붙입니다. 발렌시아 출신인 코케는 플레이메이커로서의 역할을 점차 뒤로 미루었습니다. 2013-14 시즌 16개의 도움, 2014-15 시즌 14개, 2015-16 시즌 17개의 도움을 기록한 잊을 수 없는 어시스터에서 팀 전체의 모든 축구를 조율하는 피벗으로 말입니다. 두 시즌 전 인터 밀란을 탈락시킨 멤피스에게 17.5km를 달려 어시스트한 것은 챔피언스리그 역사에 남을 만한 기록입니다. 유럽 대회에서 코케가 목록을 장악하는 것을 보는 것은 드문 일이 아닙니다. 이번 시즌 그는 135.1km를 달려 28.9km/h의 최고 속도를 기록하며 대회에서 가장 많은 거리를 뛴 17번째 선수입니다. 나이가 많을수록 경험도 많아집니다. 그리고 코케는 자신의 몸을 누구보다 잘 알고 있습니다. 수면 및 심박 변이율 관리를 동반한 철저한 영양 관리와 신체 훈련이 결합되어 있습니다. 아틀레티코가 월드컵 출전으로 인해 제대로 된 준비 없이 시작된 시즌에도 불구하고, 그는 작은 타박상이나 감기에도 흔들리지 않았습니다. 코케의 꾸준함을 분석하면, 촐로 감독 체제 첫 3시즌 동안 그는 신체적인 문제를 전혀 겪지 않았습니다. 옐로카드 누적으로 3경기를 놓쳤고, 시즌당 한 경기씩, 그리고 기술적인 결정으로 4경기(코파 3경기, 유로파리그 1경기)를 쉬었습니다. 코케가 부상으로 처음으로 의무적인 결장을 한 것은 2014-15 시즌입니다. 타박상으로 인해 라리가의 라요 바예카노전과 코파 델 레이 8강 바르셀로나전 결장에 어려움을 겪었고, 근육 파열로 3경기를 뛰지 못했습니다(그 중 두 경기는 패배로 끝났습니다). 코케의 결장은 종종 아틀레티코의 득점 부진을 의미했습니다. 2015-16 시즌에는 허벅지 염좌로 4경기를 놓쳤습니다(1승, 1무, 2패). 2016-17 시즌에는 다시 부상 없이 시즌을 마무리했습니다. 그는 10경기 미만의 결장으로 3시즌 연속으로 가장 많은 부상을 겪었습니다. 2017-18 시즌에는 7경기를 놓쳤는데, 그 중 6경기는 허벅지 부상(카라바흐와의 두 번의 무승부, 2승, 2무)이었고, 코파 8강전이 결정된 후 과르다(Lleida)전 결장은 불편함 때문이었습니다. 2018-19 시즌에는 두 번의 다른 근육 부상으로 각각 4경기씩 총 8경기에 결장했습니다(총 5승, 1무, 2패). 그리고 2019-20 시즌에는 근육 부상으로 7경기를 더 결장했는데, 스페인 슈퍼컵 준결승에서 부상 위험을 안고 복귀하여 바르셀로나를 탈락시키는 골을 넣었지만 재발하여 레알 마드리드와의 결승전에 뛰지 못했습니다(결승전은 승부차기로 레알 마드리드가 승리했습니다. 또한 코파 델 레이 32강 문화 레오네사전 탈락을 포함하여 2승, 1무, 3패를 기록했습니다). 아틀레티코가 코케와 함께 더 나은 팀이라면, 주장은 2020-21 시즌에 또다시 완벽한 시즌을 보냈고, 팀의 48경기 중 45경기에 출전했으며, 단 1경기만 징계로, 2경기(코르넬라와의 16강전 포함)는 기술적인 결정으로 결장했습니다. 다음 시즌에는 두 번의 근육 부상으로 4경기를, 코로나19로 1경기를 놓쳤습니다. 2022-23 시즌에는 6경기를 근육 부상으로 놓쳤으며(1승, 3무, 2패), 이 기간 동안 바리오스가 데뷔했습니다. 또한 1-0으로 패배한 바르셀로나전에는 소집되었지만, 워밍업 중 불편함을 느껴 무리하지 않기 위해 뛰지 않았습니다. 이것이 부상으로 이어지지는 않았고, 다음 경기에 출전했습니다. 그리고 마지막으로 2023-24 시즌에는 근육 부상으로 4경기(1승, 2무, 1패)를, 2024-25 시즌에는 8경기를 놓치며 최다 결장 기록과 동률을 이루었습니다. 근육 부상으로 인해 챔피언스리그 16강 레알 마드리드전, 코파 델 레이 준결승 1차전 바르셀로나전, 그리고 5경기의 리그 경기에 출전하지 못했습니다. 가장 최근의 부상은 2025년 3월 29일입니다. 코케는 그리즈만과 마찬가지로 15년 연속 엘리트 수준의 활약을 보여주는 신체적인 기적입니다. 이러한 면에서 미국인들이 수년에 한 번씩 등장하는 선수들을 묘사하는 데 사용하는 '유니콘'과 같습니다. "효율적인 훈련, 최적화된 영양, 적절한 보충제, 첨단 회복 도구, 그리고 최고 수준에서 수년간 축적된 경험을 결합한 위대한 노력을 통합합니다." 코케는 또 한 해를 아틀레티코의 주요 선수 중 한 명으로 마무리했습니다. 계속해서 출전하는 것이 그의 지속 조건을 충족시키는 것입니다. 주장은 로히블랑코로서 더 많은 시간을 뛸 수 있습니다. 스포츠를 당신과 함께! AS 앱을 다운로드하여 즉시 알림을 받고 MiZona에서 읽고 싶은 것을 설정하고, 팀을 팔로우하고 경기를 확인하세요. 여기서 다운로드하세요. 콘텐츠 라이선싱을 찾고 있습니까? 여기를 클릭하세요.